导读：很多人都有喝茶的习惯，但是要发挥减肥效果的话，可不是什么茶都可以，而且还非常讲究普洱茶怎么喝能减肥，要正确喝普洱茶，才能起到减肥的效果。今天跟着小编一起看看普洱茶怎么喝才能减肥吧！

　　普洱茶为什么能够减肥呢？

　　因为普洱茶属于后发酵型的茶叶，青茶经过特殊工艺和微生物发酵之后，人们饮用这样的茶，可以增加身体的氨基酸、微量元素以及茶多酚等物质，而且还能够改善新茶对肠胃的刺激，及其苦涩的口感。

　　想要健康减肥，其实喝普洱茶减肥是最能体现这点的，尽管减肥方法多种多样，但是喝茶减肥可以促进人体消化，有效排毒，是保持身材和改善体质的最好方法。

　　普洱茶减肥秘诀1：在饭前喝普洱熟茶

　　好处：可以改善便秘状况，起到清肠排毒，甩肉减肥的效果。

　　普洱茶经过发酵就叫做熟茶，可以空腹饮用，不会引起不适。但是普洱茶中的生茶就和绿茶、乌龙茶一样，不能在空腹的时候饮用，因为会刺激肠胃。而熟茶中富含大量的微量元素、多肽氨基酸以及矿物质，可以有效改善长期便秘，从而达到减肥的目的。