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普洱茶能减肥吗 教你怎样喝普洱茶减肥最快

2011-10-17 17:57来源：哈秀时尚网

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　　导读：与其它茶类相比，普洱茶的减肥功效是最为明显的。有的人没尝试过喝普洱茶减肥，会有“喝普洱茶能减肥吗”的疑问。事实上，只要喝普洱茶减肥的方法正确，就可以有效消灭身体，有其是腰腹部脂肪，快速瘦身成功。下面，就来看看怎样喝普洱茶减肥。

　　普洱茶减肥原理

　　普洱茶所含热量十分低。在1杯普洱茶中，所含热量只有4卡路里。而普洱茶中含有促进脂肪分解消化的茶多酚成分以及维生素C。另外，由于普洱茶是经过发酵而来的，所以，普洱茶里还含有减少消除对油脂吸收的多种益菌群。这些益菌群可以提高腰腹部脂肪的分解，达到快速瘦腰腹的效果。除此以外，普洱茶里所含的咖啡因也是加快人体脂肪燃烧的重要成员。

　　如何泡普洱茶

　　要通过喝茶减肥，首先需要懂得如何泡茶。第一次用来泡茶的沸水，是用来洗茶叶的，所以不宜进行饮用。第二次加入沸水泡茶时，只需泡2分钟即可。而三次的时候，则需泡3分钟才可饮用。第四次泡茶时，需要泡4分钟。这样就能让身体顺利吸收普洱茶中的成分，加快瘦身效果。

编辑：Miriam 哈秀时尚网

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