普洱茶减肥功效现在得到了很多MM的认可，其实在清朝，康熙皇帝就倡导贵族们喝皇家普洱消脂去腻，预防体内血酯过高，导致发胖影响健康体魄，普洱茶的减肥功效首先得到了诸多王公大臣的喜爱，康熙皇帝还特命专人在云南思茅负责采摘制作皇家专用的普洱茶。

        网上很多JMS说：喝普洱茶对于减腰腹部赘肉，效果最佳，因为普洱茶经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能，帮你轻松恢复平坦性感的小腹。

        现代医学资料显示普洱茶具有明显的降脂减油效果，还能预防高血压、高血脂等心脑血管疾病，但要长期饮用才能收到效果，而不是短短几天就见效！只有坚持了才会成功！

        普洱茶减肥效果好，正确的喝法也很重要，否则就白喝了。下面介绍一下普洱茶减肥的正确方法及需要注意的事项。

        普洱茶的喝法：

        1、用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2口香糖大小），加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。

        2、再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。

        3、把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。

        用开水冲泡普洱茶，只能单纯减肥，如果减肥的同时要降血脂降血压，煮普洱茶的效果，会更好一些。

        有的普洱茶需要泡较长时间才出味，而有的普洱茶却能短时间即泡出浓汤。这是普洱茶的制作工艺和原料不同的缘故，晒青茶大多为茶农手工揉捻，其揉捻时间较红茶，绿茶，观音茶等茶类短，揉捻程度也轻于这些茶类，浸出茶味的时间相对较缓慢，总是让人有“茶味持久，茶韵悠长”的感觉。同样的道理，采用机械揉捻制作晒青茶的这部分茶叶冲泡时出味相对较快。

        喝普洱茶不用担心瘦得太厉害

        普洱茶具有同中药同样的效果，可将体质调节到最佳状态。当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了，不用担心瘦得太厉害，可以放心喝普洱茶。