普洱茶的减肥喝法
   普洱茶性温和，是养胃、补气的良药。普洱茶是有科学根据的天然保健饮料，热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。下面小编就为大家介绍一下普洱茶的减肥喝法。
   在了解普洱茶的减肥喝法之前，我们要清楚的知道普洱茶的泡法。
   1、用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2口香糖大小），加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。
   2、再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。
   3、把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。
   注意：泡的第1道普洱茶水请勿饮用；第2道茶泡约2分钟，再饮用；第3道茶则泡3分钟，再饮用；第4道泡4分钟，再饮用，这样能最大程度地吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。
   普洱茶的减肥喝法：
   1、想保持身材、维持体重者：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品，其他餐点皆正常食用。
   2、想减肥者：除了上述要做倒之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
   3、如遇交际应酬及其他饭局，若不想让热量吸收太多，应于餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是于茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。 
   关于普洱茶的减肥喝法就是以上介绍的这样，希望这样的介绍能给大家来帮助。