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普洱茶与减肥与冲泡方法

发表于:2013-10-02 16:16 字体:

※普洱茶瘦身的饮用方法※
  1.想保持身材、维持体重:每日冲泡普洱茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品,其他餐点皆正常食用。
  2.想减肥:除了上述要做到之外,另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。
  3.如遇交际应酬、及其他饭局,若不想让热量吸收太多:应於餐中配喝普洱茶,若在外不便请放饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效;若是於茶楼饮茶,则最好点用普洱茶为佳。

    喝普洱茶会感觉饿得很快,这是因为普洱茶在“割” 你肚子里面的油哦,所以各位JM在感到饥饿感的时候一定要忍住哦,喝习惯了就不会感觉这么强烈了,只要一日三餐正常吃,多喝普洱茶并且不加餐,你一定会拥有好身材和好身体的!!!      茶有促进食饵性体温发生的作用,而其中效果最好的 就是普洱茶。曾经做过以下的临床实验,让血液中 中性脂肪含量较多的患者连续3~ 10个月饮用普洱茶,结果发现其中70%的人,其血液中的中性脂肪量和体重都下降了。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪最有效果。


★普洱茶与减肥★:

很多JMS都来问MM 喝普洱真能减肥吗?答案是肯定的!只是效果因人而议!但是相信只要自己持之以恒!一定会成功的!下面给各位亲们二条小建议!希望亲们减肥成功,美丽动人!

1.想保持身材、维持体重:每日冲泡普洱茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品...!!!其他餐点,皆正常食用。

2.想减肥用:除了上述要做到之外,另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。

3.想减肥一定要在饭后半小时---一小时内喝! 效果最好!

★普洱茶冲泡方法★:

想要泡好一杯茶有两个最基本的要素:水温和茶叶浸泡时间。

水温只要水完全煮沸即可。
茶叶浸泡时间:

第一道茶水弃去,称之为洗茶,时间不益过长!5-10秒左右!

第二道起作饮用,第二道的茶叶浸泡时间为10-20秒!

第三道浸泡时间略为第二道长些如30-40秒,以此类推!越泡茶水浓度越淡,则浸泡时间也就可以越长。看以下示范:
1. 将普洱茶叶置入滤杯中,5克左右(铺满杯底,略高)。
2. 将才煮开的沸水注入滤杯中,盖末茶叶。
3. 片刻,拿出滤杯,弃去第一道茶水。
4. 再次注入沸水,盖末茶叶,盖上杯盖,静置20秒左右。
5. 打开杯盖倒置,取出滤杯,稍稍滴去茶汁,至于杯盖内。
6. 好了,一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了。
7. 在享用之余可别忘了滤杯中的茶叶,千万别将他弃了,普洱是非常耐泡的,在将喝完第一道时,您可以将滤杯放回茶杯中,同样再次注水,盖上,静置小会儿,第二杯普洱又泡好了!

   浸泡时间:
   普洱茶叶浸泡时间的长短,直接关系着茶汤中可溶物的量与质,也会直接影响茶汤的品质。浸泡时间与茶叶用量、水温、茶叶粗嫩与松紧有关。经由紧压的普洱茶最好先在1~2周之前将其全部拨开透气、回性;1~2周后待旧味退去,使新的空气进入发酵后再置入陶罐或紫砂罐內,普洱茶之原味将会 慢慢呈现。
   泡茶时茶叶只要放置冲泡茶壶的五分之一茶量即可。(散茶需要多放一点,放四分之一或三分之一的量)。普洱茶叶放得多,浸泡时间就要缩短。紧压茶如砖、饼、沱茶的冲泡时间可短些,不可与普洱散茶一样,否则茶汤的浓度太高而不堪入口(若对茶性不了解,可以先放少量,慢慢对茶品有概念后,再 发挥熟悉的方法将普洱茶表现到完美境界)。     
   当然,可依个人喜好之茶汤浓淡、普洱茶品之生熟、陈期之长短、茶性之强弱,去调整 茶叶用量及浸泡时间以求其“适口”习惯的浓度。
   普洱茶置放:
   云南普洱茶有越陈香口质越好的特点,可以长期保存饮用,但注意既不要受潮又不要密封,更不能与异味物品一齐存放。如:拆开的茶饼、茶砖,可用塑料袋或塑料膜封好后,放在通风干燥的地方存放即可。

 

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