普洱茶生茶好还是熟茶好呢?其实普洱茶生茶和熟茶都有各自的功效与作用哦，都有各自的好处!

　　没办法简单的说哪个好。有句俗语叫：贮生茶，喝熟茶，品老茶。熟茶是人工发酵的，而生茶则是自然转化自然发酵的。也就是说熟茶是通过人工的方式加快了自然转化的结果。熟茶比较养胃，适合老年人喝。另外熟茶放的时间长了，味道变化不是特别大，只是会更加醇厚，油性更足，有些会出现所谓的樟香等。但是生茶相对肠胃来说更利些，也就是肠胃不好的人开始喝会有轻微拉肚子的情况，慢慢习惯以后就会好的。另外，生茶越陈越香更明显，口味变化会很大。比较老的生茶，汤色逐渐转红，油性很足，口感极为惊艳。如果能够持续品尝同一种茶，领略不同时期的口感变化，也是很多茶友藏生茶的乐趣之一。另外，喝生茶，肚子饿的感觉会更明显些，老茶会好很多。但是如果油腻的东西吃多了，则熟茶喝下去很快就会感觉很舒服。两种差异很明显。

　　至于减肥效果，则是因人而异的。相对来说生茶会更明显些，但是生茶的肚饿感，如果控制不了则会适得其反。而且生茶喝的过多，会造成明显的降低血糖，这时候则需要补充一些糖分。但肠胃不好的人，忌讳用新生茶。否则会造成严重的腹泻。

　　生、熟普洱茶性能和功效不一，对人体的保健作用也不尽相同，随季节进行选茶变化，从而更好地根据茶叶特性、功效选择饮茶。

　　春季人体处于舒发之际，可选择有一定自然发酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶，这样的茶既有温性，又有活性，更利于散发冬天积郁在人体内的寒邪，能促进人体阳气生发，使人精神振奋，消除春困，增强疾病的抵御能力。

　　夏季溽暑蒸人，此时宜饮生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能，生茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

　　秋季天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝半生熟发酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取其两者功效。这样饮用茶性适中，介乎生熟茶之间，不寒不热，很适合秋天气候。

　　冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝熟普洱茶，其色褐红，暖意满怀且熟茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，能够强身补体，加奶、糖调饮芳香不改，从而增强人体对冬季气候的适应能力。在古籍《怨茅厅采访》中有这样的叙述：普洱茶具有“帮助消化，驱散寒冷，有解毒作用。”

普洱茶生茶好还是熟茶好

　　是新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理。生茶茶性较烈，刺激。 新制或陈放不久的生茶有强烈的苦味，色味汤色较浅或黄绿，生茶适合饮用 长久储藏 年复一年看着生普洱叶子颜色的渐渐变深。 香味越来越醇厚。

　　是经过渥堆发酵使茶性趋向温和， 熟普具有温和的茶性，茶水丝滑柔顺，醇香浓郁，更适合日常饮用 质量上乘的熟普，熟普也是值得珍藏的，同样熟普的香味也仍会随着陈化的时间而变得越来越柔顺，浓郁。普洱茶中不含咖啡因,又是发酵茶。茶在发酵过程中咖啡因就被淡化了。所以晚上也是可以喝的。

   适合人群

　　清理肠道，有降脂，降压和减肥功效，适合年轻人群

　　降脂，降压，养胃，较适合中老年人群

　　两种普洱茶都有许多保健功效，请根据个人体质个人和喜好选择。

　　不过普洱茶生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。