最近迷上了减肥，听说普洱茶减肥效果好，后来又听说普洱茶分生茶和熟茶，而且熟茶减肥效果好，好复杂，自己查了一下资料，专家权威建议给大家分享。

1,到底普洱茶是生茶能减肥还是熟茶？哪个减肥效果好？

普洱茶不论是生茶、熟茶，都有减肥功效；
但是，熟茶的效果要更好。
2,什么是生茶、什么是熟茶？它们的区别在哪？

没有发酵的茶是生茶，
熟茶是发酵过的茶，

熟茶营养价值肯定高于生茶，减肥效果也比生茶好。

熟普洱茶经过轻度发酵，具有大量有益人体的菌种，并且茶性温和，暧胃，养胃。
生普洱茶气比较浓郁，茶多酚的含量很高，是防癌的好饮品。白天喝生普很醒脑，对血管的疏理也比较明显。
3,为什么普洱茶能减肥

一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的，
二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。
生茶初期（生产1-2年内没有明显发酵转化的）减肥功效来自于因素一，
人工发酵的普洱熟茶即熟茶是由上面两个因素共同作用起到减肥降脂的。
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