减肥，选普洱生茶还是熟茶？

       总体上看经过发酵后的普洱茶（无论是人工发酵熟茶还是自然发酵后的生茶）减肥降脂作用要好于新生厂出还没有起头转化的生茶原因：

       普洱茶的减肥，降脂功效 首要来自两个方面的因素：

        一、是由茶多酚叶绿素维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到 30-34%，儿茶素总量达到 18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）

       二、是发酵历程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收 进步酵素分解腰腹部脂肪）。

       普洱生茶的定义:大家一般称呼为生茶的，该当都是指没有通过人工发酵的普洱青茶生茶初期（生茶1-2年内没有明显 发酵转化的）减肥功效 来自于因素一，随着寄放历程中的自然发酵转化（这一转化历程在南方高湿环境中来得很快，自然寄放一年的饼就会有对比明显 的变更），其减肥作用逐步起头由两个因素共同形成人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的

       熟普洱茶（生茶自然发酵也同）首要的活性作用成分是红茶素（TR）黄茶素（TF）茶褐素（TB）没食子酸和维生素C等发酵熟制的普洱茶由于加工历程中微生物的作用，大分子多糖类物质 的转化形成了大宗新的可溶性单糖和寡糖，发酵中，维生素C也成倍增加，这些物质 对进步人体免疫系统 功效施展首要的作用

        发酵历程使普洱茶中所含的黄酮类物质 以黄酮苷情势存在，黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的首要物质 含有丰厚有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生 刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生 有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效 未转化的生茶则和绿茶一样，对胃有必然的刺激作普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分许多医学实验 证明，继续以恒的喝普洱茶能降低 血脂尽30%（当然视个体而不同).

        普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连根据 钻研材料显示，因为它经过奇特的发酵历程，可以进步酵素分解腰腹部脂肪的功效普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效麴菌后发酵普洱茶可克制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂

另附普洱茶瘦身的饮用法子 ：

1.想维持身材 保持体重：每日冲泡普洱茶来代替 一切饮料，以茶代汤以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用

2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，早晨早上空腹喝，这个法子 可以快速减重

3.如遇交际应酬及其他饭局，若不想让热量吸收 太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局收场后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳

养生茶 需要 持之以恒

不是一两天能见效果 的

要维持

光阴长了你就能感受到变更了

但是是以保健为主的

熟茶对比好.

熟茶可以减脂减压.

生茶喝多容易伤胃.

生茶叶绿素过高易伤到胃粘膜`

熟茶可以增进消化道消除部分垃圾