5.普洱茶宜兼饮，不宜偏饮

　　6.普洱茶宜长饮，不宜间断

　　7.普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮

　　8.普洱茶宜淡饮，不宜浓饮

　　9.忌饭前后大量饮普洱茶

　　10.睡前饮普洱茶要适量

　　11.忌饮劣质茶或变质茶

　　12.忌饮冲泡次数过多的普洱茶

　　13.慎用烹煮法

　　14.饮普洱茶分体质 普洱茶的功效与禁忌

普洱茶分为生茶和熟茶，生茶茶性烈。含有较多的茶多酚。生茶有提神的作用。失眠者、孕妇、感冒发热者、胃溃疡患者不宜饮用普洱茶生茶。生茶味道清爽茶性寒，胃寒换着不宜饮用普洱茶生茶。生茶茶性较刺激、味道清爽健脾清火适合年轻人。建议改饮用普洱茶熟茶。普洱茶经过发酵之后，产生益菌群作用，减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪，达到减肥瘦身的功效。熟茶可以帮助睡眠。

普洱茶禁忌

茶叶内含有50%的鞣酸。鞣酸会妨碍肠道对营养成分的吸收。女性在月经期，孕期，哺乳期，临产期，更年期不宜饮用普洱茶。鞣酸影响肠道对铁质的吸收，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。不利于身体健康。

【上一篇：脚臭怎么办,治疗脚臭的最佳办法,脚臭的最佳治疗方法 】 【下一篇：柠檬水的功效与作用,蜂蜜柠檬水的功效 】