喝普洱茶的养生保健作用，普洱茶是我们生活中很多人都比较喜欢喝的，对身体的养生保健作用有很多，而你对普洱茶的饮用禁忌和注意事项有着怎样的认识呢，下面来看看小编的介绍吧。

普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化，长期饮用可起到养胃、护胃作用。此外，我们常喝的茶（如绿茶、红茶、乌龙茶等）可能会导致失眠、多尿等问题，但普洱茶不会。这是因为普洱茶是一种后发酵茶，在发酵过程中，其中的茶多酚经过强氧化作用，含量比普通茶要少，大约可降到15%以下甚至更多。因此，普洱茶相对其他种类的茶，对人的睡眠影响较小。

喝普洱茶禁忌：

1.不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮

2.普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶

3.刚做好的普洱茶不宜多喝

4.保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯

6.普洱茶宜长饮，不宜间断

7.普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮

普洱茶的饮用禁忌，上面小编为大家分析的相关普洱茶的饮用注意事项等，你对此是否都有了一定的认识呢，而且正确的饮茶方法对身体才有保健的作用呢。